ya_ma_ma: (Default)
[personal profile] ya_ma_ma
              Yoga is 99% practice, 1% theory was a favorite saying of Ashtanga Guru Pattabhi Jois 

Date: 2011-11-01 05:59 am (UTC)
From: [identity profile] resoluteme.livejournal.com

+ 1000% )))
все физические нагрузки это в первую очередь практика.... Practice makes it perfect)))

Date: 2011-11-02 02:51 am (UTC)
From: [identity profile] khanipha.livejournal.com
О! вопрос по твоей специализации :)

я в Ате занималась по видео-кассете хатха-йога. разумеется, кассета осталась в Ате, а я не могу вспомнить точно ни тренера, ни студии записи.

ты могла бы что-то такое порекомендовать? чтоб в нормальном темпе (у меня есть пара дисков, где асаны показываются в темпе вальса, не сохраняя реального времени исполнения - накуа не понятно). и чтоб нормально ведущий говорил, а не голосом этаким медовым, что аж тошно становится (и такой диск есть, да. выключила через 3 минуты).

Date: 2011-11-02 11:35 am (UTC)
From: [identity profile] ya-ma-ma.livejournal.com
Рената, ну ты знаешь наверно мою нежную любовь к Аштанга йоге, по ней родимой я могу порекомендовать топ тичеров, которые среди Аштанга йогинов стоят очень высоко в своей практике.
Потом, нормальный темп дело идивидуальное, у Айенгара (Iyengar yoga) например, можно и по несколько минут удержевать одну позу, а в Аштанге обычно удержание асаны - 5 нормальных циклов твоего дыхания(цикл- это вдох-выдох).

Джон Скотт (живет в Новой Зеландии) под него я занималась часто в реальном времени. Голос слегка слащавый, но без бреда про райские миры и манговые деревья.. Глянь сэмпл здесь


Далее амереканец Девид Свенсон (считается мастером всех уровней Аштанга йоги) Голос не слащавый, он очень детально объясняет как выполнять позы и дыхание
вот сэмпл


Аааа! Вот еще че-то я туплю совсем, есть в реальном времени с реальным счетом дыхания видео, где Сам Патабхи Джойс считает, когда он еще был молодым и живым соответственно:). На этом видео ученики, так называемые "старые", которые самые первые отыскали в Индии этого Гуру и привезли его на Запад. Вот они, все очень здОрово делают. Под него не позанимаешся, но представление об этой практике можно получить хорошее


По другим стилям я никого рекомендовать не могу, так как давно и всей душой люблю Аштангу. Ты вроде девушка не из робкого отряда, может и тебе полюбится...

Диски целеком, есть в интернете, на ютюбе(кое что) и на ибэе бывают.
Свенсон очень качественно и детально объясняет, но Скотт считает чуть медленнее. После Свенсона - лужа пота:) Я комбенировала в свое время, под настроение, то одного, то другого, позы теже, последовательность та же!



Date: 2011-11-02 11:42 am (UTC)
From: [identity profile] khanipha.livejournal.com
О! спасибо за такой подробный ответ! буду изучать теперь :)

Profile

ya_ma_ma: (Default)
ya_ma_ma

November 2012

S M T W T F S
    123
45678910
11 121314151617
18192021222324
252627282930 

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 27th, 2017 02:38 am
Powered by Dreamwidth Studios